GW前に始めた体力作り(エアロバイク、腹筋)ですが、もちろん今でも毎日続けています。 エアロバイクと腹筋台 台車に載せたスピーカーにiPadをつなげてドラマなどの動画を見ながら毎日一時間程度汗を流しています。 動画を見ながらなので時間の経過も短く感…
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